admin

Suna Dumankaya, deliksiz bir uyku çekmek için papatyalı çayı öneriyor...



Son günlerde çok yoğun bir tempoda yaşıyorum. Yorgunluktan ayaklarım şişti. Yürürken canım acıyor. Ayaklarımın eski sağlığına kavuşması için ne yapabilirim?
Elif A./Bursa

Cevap:
Öncelıkle bir doktora görünün ve onun tavsiyelerini harfiyen uygulayın. Ek bir formül olarak ise 1 çorba kaşığı kâfuru; 1 kahve fincanı deniz tuzu, 4 yemek kaşığı susam yağı ve 1 limonun suyuyla karıştırın. Bu karışımı 1 kova sıcak suyun içine boca edin. Ayaklarınızı yaklaşık 15 dakika boyunca bu suyun içinde bekletin. Kuruladıktan sonra, evin içinde birkaç tur atarak ayaklarınızı hareket ettirin. Size bu rahatlatıcı formülden haftada 2 kez yararlanmanızı tavsiye ederim.