Birçok yerde düşük fiyatlısından yüksek fiyatlısına kadar bir hayli tüm vücut temizleyicisi bulabilirsiniz. Fakat bir vücut temizleyicisini evde kendiniz de yapabilirsiniz. Bu yöntem hem sizin için daha ucuz olur hem de vücudunuz için doğal bir dokunuş sağlamış olursunuz.
Kızılcık, portakal, baharatlar suları gibi doğal sular vücudunuzdaki toksinleri de dışarı atarlar ve fazla yağlarınızın atılmasına da yardımcı olurlar. Böylelikle kendinizi daha genç ve zayıflamış hissedersiniz.
Tüm vücut temizleyicisi hazırlamak için ihtiyacınız olanlar:
244 mililitre kızılcık suyu
1,5 litre su
¼ limon suyu
¾ çay fincanı portakal suyu
¼ çay kaşığı öğütülmüş zencefil
¼ çay kaşığı tarçın
¼ çay kaşığı küçük hindistan cevizi
Doğal portakal suyu, kızılcık suyu ve limon suyu karaciğeri temizler ve daha sağlıklı işlev görmesini sağlar. Vücuttaki toksik maddeleri dışarı atarak temizlemeyi sağlar ve vücudun sıvı ihtiyacına yanıt verir. Eklenmiş baharatlar ise metabolizmayı hızlandırır, kan damarlarını genişletir ve açlığı kontrol ederler.
Vücut temizleyicinin hazırlanışı:
Bütün meyve suları ve suyu geniş bir kabın içine boşaltarak ocağa koyun ve 30 dk. süreyle kaynatın. 30 dk. sonra ocağın altını kısık ateşe getirin. Sonra bütün baharatları kısık ateşte kaynamakta olan meyve sularının içine dökün ve iyice karıştırın.8 -10 dk süreyle kısık ateşte böylece karıştırmış olun. Sonra geceden soğutmak içine buzdolabına koyun.
Vücut temizleyicisinin uygulanması:
Geceden soğumaya buzdolabına bıraktığınız vücut temizleyicisini sabah kalktığınızda içebildiğiniz kadar sık sık içmeye çalışın. İçmek için çay gibi ısıtarak içebilirsiniz. Eğer kendinizi oldukça aç hissederseniz bir portakal yiyin. Sonra bütün gün boyunca sadece vücut temizleyicisini için. Gece olunca gece uykunuzu 8 – 9 saat kadar uyuyun. Sabah tekrar kalktığınızda normal sağlıklı bir kahvaltı yapın ve ne kadar genç hissettiğinizi ve rahatladığınızı görün. İyi bir sonuç elde etmek için bu tüm vücut temizleyicisini ayda 1 defa uygulayın.